المكمل الغذائي سيرياس ماس Serious Mass

·         معلومات عن المكمل الغذائي للضخامة العضلية

·         و طريقة استعمال و فوائد  سيرياس ماس Sirious Mass

·         و شرح استعمال  سيرياس ماس بدون تمرين .

·         كما نتطرق الي اسعار و جودة المنتج عبر موقع  GNC

·         و نتعرف علي تاثير سيرياس ماس قبل و بعد تمرين

·         علي تضخيم العضلات و اضراره و جرعات

·         و معرفة الاصلي  و مضروب .

سيرياس ماس Sirious Mass  هو افضل مكمل غذائي لزيادة و اكتساب الوزن مع كتلة عضلية

لاحتوائه علي كمية كبيرة من سعرات الحرارية 1250 سعر حراري مقسمة علي 8 سكوبات في يوم

يحتوي علي كميات جيدة من بروتين لتعافي العضلات و نشويات و كربوهيدرات و دهون  و فيتامينات

و الكرياتين و بروتين البيض و جلوتامين و املاح .

هو مخصص لمن يجدون صعوبة في تحقيق كميات مطلوبة من سعرات تخيل انك تحتاج 3000 سعرة حرارية يوميا

حتي تضمن زيادة في كتلة عضلية و وزن بصفة عامة  و التي تحتوي علي اكثر من 4 وجبات كبيرة  يوميا

في هذه حالة الحل هو مكمل الغذائي .

تناول مكمّلات غذائيّة بدون رياضة 

يمكن حساب الوزن المثالي من خلال قياس طول الجسم ومن ثمّ طرح رقم (100) من الطول، والرقم المتبقي هو الذي يدل على الوزن المثالي، ومثالٌ على ذلِك: الطول= 170، الوزن المِثالي= 170-100= 70 كغ، والطعام والرياضة لهما دور أساسي في عَ إكساب الوزن، وسنقوم بالتعرف من خلال موقع موضوع على هذه الأطعمة والرياضة المفيدة لإكساب الوزن.

 إن ممارسة كمال الاجسام مع مكملات غذائية التي تحتوي على نسب عالية من سُعرات حرارية  مثل المكمل معروف Sirious Mass عالِيَة يُسَبّب زيادَةً فِي وَزنِ الجِسِم والكُتلَة العَضليّة بشكلٍ فائق، حتي بدون رياضة  وهناك أنواع عديدة من المكملات الغذائيّة منها السيرياس ماس، والبروكومبلكس، ةالتروماس،...إلخ؛ فَجرعة واحدة من مكمل سيرياس ماس يُوجدُ فيها ألف ومئتان وخمسون سعرة حرارية وخمسون غراما مِن البروتين.

اضرار البروتين الاصطناعي :

أضرار البروتين لكمال الأجسام لعلَّ الفوائِد الصحية العديدة للبروتين لا تأتي دون مقابِل، فإنَّ الإكثار من تناوُل البروتين (الصناعيّ وغير الصناعيّ) بشكلٍ مفرِط يسبب تسمما يسمّى بتسمم البروتين (بالإنجليزيّة

: Protein Toxicity)، وتشمل أعراض هذا التسمم ما يأتي:

الغثيان. الإرهاق. الإسهال. ضرر للكِلية. مرض السكري (ناتج عن أضرار الكلية). أمراض القلب (ناتجةٌ عن أضرار الكلية). ارتفاع ضغط الدم بشكل دائِم (ناتجٌ عن أضرار الكلية). حيثُ إنَّ أيَّ نظام غذائيّ يحتوي على كميّات مُفرطة من البروتين سيؤدّي إلى أضرارٍ مُزمنةٍ في الجسم، بعكس النّتائِج المتوقّعة من تناول البروتين بالشكل المثالي

الجرعات و اوقات الاستخدام :

8 سكوب تعادل 334 غرام 

يمكنك تناول نصف او كل المقدار المحدد يوميا من مخفوق السيرياس ماس بين الوجبات للحفاظ على

توازن النيتروجين فى الجسم وتدعيم الوجبة بسعرات حرارية عالية.

او تناول جرعة كاملة منه 334 غرام  و بمناسبة هي جرعة كبيرة و يمكن تقسيمها بين الوجبات طوال اليوم

و لا تنسي ان تتناول كميات جيدة من الماء يوميا و خاصة بعد جرعة Sirious Mass 

اسعار سيرياس ماس Sirious Mass:

ادخل للموقع العالمي لشراء او مقارنة اسعار و الجودة هنا www.gnc.com

القيمة الغذائية في سيرياس ماس :
حجم الحصة (334 غرام)
حصص لكل 8 سكوبات
سعرات حراريه	1250
السعرات الحرارية من الدهون	35
إجمالي الدهون	4 ز	6٪
الدهون المشبعة	2.5 ز	13٪
كولسترول	80 ملغ	27٪
اجمالي الكربوهيدرات	254 غرام	85٪
السكريات	21 ز	†
بروتين	50 ز	100٪
فيتامين (أ)	5000 وحدة دولية	100٪
فيتامين سي	60 ملغ	100٪
فيتامين D	200 وحدة دولية	50٪
فيتامين E	30 وحدة دولية	100٪
الثيامين	4.8 ملغ	320٪
الريبوفلافين	4 ملغ	235٪
النياسين	50 ملغ	250٪
فيتامين B6	5 ملغ	250٪
حمض الفوليك	400 ميكروغرام	100٪
فيتامين ب 12	10 ميكروغرام	167٪
البيوتين	300 ميكروغرام	100٪
حمض البانتوثنيك	25 ملغ	250٪
الكلسيوم	630 ملغ	63٪
حديد	5 ملغ	28٪
الفوسفور	460 ملغ	46٪
اليود	150 ميكروغرام	100٪
المغنيسيوم	140 ملغ	35٪
زنك	15 ملغ	100٪
عنصر السيلينيوم	70 ميكروغرام	100٪
نحاس	1 ملغ	50٪
المنغنيز	2 ملغ	100٪
الكروم	120 ميكروغرام	100٪
الموليبدينوم	75 ميكروغرام	100٪
صوديوم	430 ملغ	18٪
بوتاسيوم	940 ملغ	27٪
الكرياتين مونوهيدرات	1 غ
L-الجلوتامين	500 ملغ
الببتيدات الجلوتامين	500 ملغ
الكولين (كما الكولين بيتارتراتي)	250 ملغ
إينوزيتول	250 ملغ
PABA (شبه أمينوبنزوي حمض)	5 ملغ

مكونات أخرى:
مالتوديكسترين ، مزيج البروتين (بروتين مصل الحليب مركزات ، الكالسيوم كازينات ، البيض الزلال ، الحلو الألبان مصل الحليب) ، النكهات الطبيعية والاصطناعية ، وفيتامين ومزيج المعدنية (فسفات ثنائية البوتاسيوم ، المغنيسيوم الأسبارتات ، فوسفات الكالسيوم السيترات ، حمض الأسكوربيك ، نياكيناميدي ، الزنك السيترات ، بيتا كاروتين ، D-بانتوثينات الكالسيوم ، D-ألفا توكفيريل سكسينات ، سيلينوميثيونين ، النحاس غلوكونات ، الحديدية فومارات والمنغنيز الأحماض الأمينية كلات ، الثيامين أحادي نترات ، البيريدوكسين هيدروكلوريد ، ريبوفلافين ، الكروم Polynicotinate ، وحامض الفوليك ، والبيوتين ، الموليبدينوم الأحماض الأمينية كلات ، كوليكالسيفيرول ، يوديد البوتاسيوم ، سيانوكوبالامين) ، متوسطة سلسلة الشحوم الثلاثية ، الليسيثين ، حمض الماليك ، اسيسولفام البوتاسيوم ، سوكرالوسي .